炒薏米水

做法 将做法保存到手机

• 点击查看大图
  1.生薏米放入炒锅中（不需加油）以小火炒至表皮焦黄。差不多花 45分钟至 1小时才能炒至变黄色，可一次过炒多些，然后放入密封瓶里储存。
• 点击查看大图
  2.每次用适量炒薏米水加约300ml 熟水泡浸一晚，第二天早上空肚饮用，最长可以喝到立冬。
• 点击查看大图
  3.每天喝1-2杯，餐前或餐后均可。