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南瓜鲜奶燕麦粥

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秋天到了,在中医理论中食补养生保健调理,可用来帮助身体适应季节变化。  选择南瓜及燕麦,都拥有营养丰富的维他命及低热量,在微凉的初秋的早晨,喝碗暖暖的甜粥,养颜又美容。

作者: 彼得熊猫

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