4.7万点赞 ·
1.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名47.1万
牛肉其实是重要的铁质来源,适当的食用更能补充元气、补血,很多医生都会建议孕妇食用牛肉,品质好的牛肉更是不用过多调味,就能品尝其甘甜滋味,偶尔自己香煎一块牛排享受享受,美味又兼顾健康。
※牛排若为冷冻,请于冷藏慢慢解冻,千万不可用水沖洗以免失去鲜味。※若想吃原味则不用洋葱等配菜,单纯以盐和胡椒调味即可。※牛排厚度影响煎的时间,以按压牛排为熟度的测试,越软越生,不敢吃带血的,建议切小块之后再煎,较快熟且易熟。※可搭配马铃薯泥一起吃。
8.4万浏览
24.4万浏览
117.1万浏览 1.1万做过
309.0万浏览 3.7万做过
3.2万浏览 632做过
6.7万浏览 291做过
5.9万浏览 407做过
8.9万浏览 126做过
三餐分类菜单客户端