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每次煮饭都会注意要青菜、肉和蛋的均衡, 这次做了汉堡排,满满的肉味却也不失营养唷!! 美味好吃的肉类料理,配上水煮青菜 肉类加了满满的洋葱, 肉和青菜及蛋营养均衡唷!! 这个份量大概可以捏出六个汉堡唷!
洋葱用奶油炒过会非常香! 如果不喜欢洋葱口感的,可以减少份量,让肉的口感更明显~或者把洋葱改成胡萝卜粒也很健康唷~!!喜欢牛肉味重的也可以把肉比例改成 牛:猪=7:3!!
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