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西蓝花炒肉片

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西蓝花炒肉片,西蓝花含有丰富的蛋白质和维生素,能够增强人体肝脏的解毒功能,还能提高人体的免疫力,有着非常好的护肝效果。猪肉富含铁质和蛋白质,能够满足肝脏的营养需求,两者一起吃,营养价值非常高。

作者: polaris滴食记

小技巧

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    6.锅内放入20毫升玉米油
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    7.倒入洗净切块的西蓝花
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    8.煸炒至断生
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    9.倒入一点点清水防止粘锅
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    10.放入腌制好的猪肉片,盖上锅盖焖煮8分钟即可
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    11.打开锅盖略微翻炒几下即可出锅
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    12.盛入盘中

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