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玉米渣粥

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米一直都被誉为长寿食品，含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，纤维素等，玉米可以降压，降脂，防癌，抗癌，减肥，提高记忆力，防衰老

作者: 鱼儿AA567

用料

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小技巧

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    6.油锅烧热，放入葱碎爆香
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    7.倒入清水
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    8.放入花椒粉
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    9.开后放入玉米糊
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    10.中火加热，期间经常搅动，以免糊锅底
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    11.煮约十分钟放盐
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    12.继续煮至浓稠，大约一共煮15分钟，即可熄火
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    13.盛入碗中喝粥吧

    • 小贴士

    夏天的玉米嫩玉米浆多，特别适合做这款粥，一次可以多擦一些玉米渣，分小袋冷冻保存，随吃随取

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