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山药炒肉片

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猪瘦肉含有丰富的锌,有助于增强人体免疫功能。山药有促进白细胞的吞噬功能,二者相辅相成。久食能提高人体抗病能力,健康延寿

作者: 鱼儿AA567

小技巧

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    6.锅中烧开水,放入山药片
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    7.山药煮20秒,放入胡萝卜片煮十秒
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    8.捞出沥干水分
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    9.油锅烧热,放入五花肉片翻炒片刻
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    10.肉片变色后,放入花椒粉
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    11.倒入生抽
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    12.放入山药片,胡萝卜片,青椒块
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    13.翻炒均匀,放盐调味
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    14.放入大蒜片
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    15.翻炒均匀出锅
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    16.上桌了
  • 小贴士

    山药和胡萝卜片焯烫时间不宜过长,会影响口感。生抽不宜放太多,会影响成品美观

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