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蒜蓉蒸娃娃菜(电饭煲简易版)

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蒸娃娃菜是一道做法简单、健康低脂且非常鲜美的家常菜。 也可加入粉丝或者肉末,最经典的做法:蒜蓉粉丝蒸娃娃菜(经典海鲜风味)和肉末蒸娃娃菜(咸香下饭)。

作者: lijiaer

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    6.成品图(不够咸的话再加点酱油)
  • 小贴士

    ● 挑选娃娃菜:选择叶片嫩黄、根部紧实、摸起来硬挺的娃娃菜,口感更甜脆。
    ● 关于粉丝:粉丝一定要铺在最底下,因为蒸的过程中娃娃菜会出水,粉丝吸满汤汁非常美味。
    ● 判断熟度:用筷子扎一下娃娃菜最厚的根部,如果能轻松穿透,说明已经熟透了。
    ● 低脂健康:如果您在减脂期,可以省略最后“泼热油”的步骤,直接淋上蒸鱼豉油或生抽即可,热量极低。

    酱汁也可炒制再淋上去,热锅凉油,放入一半蒜末小火炒香,炒至金黄。
    ● 加入生抽 (2勺)、蚝油 (1勺)、少许盐和白糖提鲜。
    ● 关火,倒入剩下的一半生蒜末(这就是“金银蒜”,香味更浓郁),搅拌均匀

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