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南瓜奶露

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老南瓜配纯牛奶，这可是做“南瓜露”或者“南瓜奶昔”的绝配！老南瓜自带那种板栗一样的香甜，煮熟后口感沙沙的，和牛奶的顺滑结合在一起，不需要加糖都特别好喝。

作者: lijiaer

用料

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    6.搅打细腻：倒入榨汁机/料理机，搅打1-2分钟至完全顺滑无颗粒。
  • 7.调味（可选）：根据口味加入少量冰糖/蜂蜜，再次搅打均匀
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    8.享用：倒入杯中，可冷藏后饮用或加热至温热，口感更香浓
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    9.成品图，很好喝！！！

    • 小贴士

    小贴士
    ● 老南瓜自带甜味，糖量需酌情添加。
    ● 牛奶可替换为燕麦奶、椰奶等植物奶，风味不同但同样香醇。
    ● 若喜欢更丰富口感，可加入少许肉桂粉或淡奶油点缀。
    ------------------------------

    市场上常见三种南瓜，别选错了（老南瓜很甜，都不用加糖了）
    ● 老南瓜：水分足，口感软烂清甜，热量低。
    ● 贝贝南瓜：口感粉糯，带板栗香，碳水高。
    ● 香芋南瓜：肉质紧实，有独特香芋味。
    选老南瓜做奶露
    水分足易打顺滑，清甜不腻，低热量，口感温和大众接受度高。

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