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韭菜炒蛋

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韭菜炒蛋这样做,能让鸡蛋紧紧包裹住韭菜,吃起来香甜可口,营养也一点不流失。你也可以把韭菜换成韭黄。韭黄因为没有叶绿素,少了那股辛辣冲鼻的劲儿。韭菜炒蛋是“下饭神器”,而韭黄炒蛋则是“鲜甜滑嫩”的享受。

作者: lijiaer

小技巧

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    6.热锅凉油,油温烧至七八成热(微微冒烟)时,倒入蛋液。
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    7.趁油锅倒入鸡蛋液,待鸡蛋底部已定型,再用铲子逆时针转圈推动。
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    8.使蛋液未凝固部分流淌在锅的底部,这样鸡蛋能够在最短的时间内成熟结块。(当鸡蛋大部分凝固但还很嫩的时候,立刻关火。这样能避免炒蛋过老,保持滑嫩口感。)
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    9.然后给它翻一个面,鸡蛋全部定型之后,用铲子把大块的鸡蛋去分切一下,方便食用。
  • 小贴士

    ● 火候是关键:全程用中小火,避免高温导致蛋液快速凝固变硬。
    ● 韭菜不出水的秘密:洗干净的韭菜一定要控干水分再切;炒韭菜时火要大,动作要快,切忌在锅里久煮。
    ● 鸡蛋嫩滑的秘诀:蛋液里加几滴水或醋,炒的时候油温要高,这样鸡蛋会像云朵一样蓬松。
    ● 关于调味:这道菜吃的就是韭菜和鸡蛋原本的鲜味,不建议放酱油、蚝油或味精,否则颜色发黑,味道也会变得奇怪。
    ● 韭菜的选择:如果是春天的头刀韭菜,味道最鲜美,甚至不需要放太多调料。

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