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冰糖炖水梨─

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夏天天气热,容易上火, 这一次利用冰糖炖水梨,一方面补充膳食纤维,加上诺钙C丰富的维生素C和钙质,让你简单就能吃到健康,更能养生。

作者: 照涵桑099

小技巧

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    6.放入适量的冰糖。
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    7.放入少许的枸杞,枸杞要先洗过,才不致于有灰尘残留。
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    8.将炖盅放入传统电锅内,外锅加一杯水,盖上锅盖后按下开关炖煮到开关跳起来为止。
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    9.将炖好的水梨放凉,再倒入调好的诺钙C水。因为诺钙C含有丰富的维生素C,遇热营养素会被破坏,导致身体无法吸收,所以一定要放凉后再加诺钙C水。
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    10.完成了!尝鲜吧~

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