青酱墨鱼炖饭

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• 1.把处理好的半颗青花椰菜烫熟, 取出二三朵装饰用, 其馀的放入果汁机中打碎.即可备用.
• 2.先把米洗净放置电锅煮至半熟.
• 3.同时, 可趁这段时间, 把大蒜,洋葱及红萝卜切细块. 放点油在准备好的锅子中, 再把切好的大蒜, 洋葱, 红萝卜放入锅中炒香(此时可加入白酒), 再放入切好的墨鱼及菇类快炒.等到墨鱼变白, 即可用筷子夹起来放在旁边备用.
• 4.再加一碗水至原本的锅中煮, 此时锅中的水则是用来炖煮半熟米饭的高汤.
• 5.不需要等高汤滚, 则可从电锅中取出半熟的米饭至锅中吸取高汤炖煮.再加入打碎的青花椰酱炖煮.