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瓠瓜什锦茶碗蒸

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夏季有很多节令蔬果,瓠瓜就是其中一种,因为不适合红烧或闷煮,简单烹调就是摄取营养最佳方法,虾米清炒或是包水饺,是我们家最受欢迎的料理方式。 突发奇想挖空瓠瓜做成茶碗蒸,非常适合取代一般酱油,来蒸煮的淬酿日式和风酱油露ˍ静冈鲣鱼,不仅连皮带蛋吃,那鲜甜的汤汁让口停不下来呢!

作者: 幻瑶baby0

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    6.放进电锅或蒸笼蒸半熟后,把剩下蛋液倒入,再将蛤蜊、海鲜菇、装饰蔬果放最上面继续蒸煮,这样蒸出来的茶碗蒸会比较漂亮,完成后取出就可以了。
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    7.瓠瓜属于夏季节令食材,适合炒、烩、制汤、做馅,烹调不宜太复杂煮到软烂,否则营养流失不见,有增加免疫力、防癌抗癌的功用喔!

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