鲜炒高丽菜佐秋葵

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简介❤ 高丽菜 富含膳食纤维、矿物质、维他命C,营养价值高,更重要的是,高丽菜当中有维生素 K1 和 维生素U 含有抗溃疡因子,可修復体内受伤组织,可保护胃肠黏膜,经常食用可减少胃部不适,打高丽菜汁饮用也是好方法。 【注意】容易引起胀气,因此腹胀患者不要吃太多! ❤ 秋葵 含多种营养成分,果实间有果胶和糖类组成的黏液,可保护胃壁,还可促进肠胃蠕动、防止便秘,是健胃润肠食材。

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