煎鸡腿肉炒蒜苔

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  1.鸡腿肉切成大块用生抽、生粉、胡椒粉、芝麻油腌制备用。
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  2.蒜苔切成段。
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  3.红椒也切成长丝状。
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  4.烧热锅倒入适量橄榄油，将腌过的鸡腿肉放入。
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  5.煎好一面反转再煎另一面。