西兰花干煸虾

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  1.准备；毛虾剪去虾茫，洗净.
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  2.西兰花洗净切小朵，锅里水开，放点盐与油，把西花焯熟捞出
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  3.放盐，橄榄油，胡椒粉搅拌好待用
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  4.准备好葱，姜，蒜，辣椒.
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  5.锅里油热，放下葱，姜，蒜，辣椒爆香.