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羊腩腐竹煲

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作者: 刺猬小可爱

小技巧

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    6.放入适量老抽,倒入热水一大碗,中火炖至20分钟。
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    7.20分钟后放入马蹄和萝卜。
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    8.这时候全部倒入砂锅内(这种山羊很难煮烂,要想快点吃到,就要用高压锅小火焖20分钟)。
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    9.加入泡好的腐竹,开锅转小火1个小时。盐要出锅前15分钟加入。
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    10.ok!
  • 小贴士

    1.羊肉不能与醋、南瓜一起食用。
    2.腐竹的营养价值虽高,但有些人如肾炎、肾功能不全者最好少吃,否则会加重病情。

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