素锅包肉

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  1.大豆植物蛋白用温水泡20分钟，沥干水分（如图）。
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  2.淀粉用水泡好（图1）
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  3.倒入泡好的大豆植物蛋白搅拌，每一片都均匀的粘上水淀粉（图2）
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  4.锅内放油，能没过大豆植物蛋白的量(图3
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  5.油烧开，将大豆植物蛋白放入（图4）