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蔬菜沙拉

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作者: 淹死的鱼oO

小技巧

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    6.凉后用漏勺沥一沥水分。
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    7.鳄梨用刀划上一圈
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    8.两手上下拿一转,就像开瓶盖似的操作
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    9.刚好对半开,用半个够了,(另一半马上入冰箱保鲜)
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    10.生菜控干水分用手扭断,铺入碗底
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    11.倒入洋葱玉米,再用勺子挖去鳄梨肉加入,再用另一个勺子舀两勺沙拉酱,
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    12.拌匀即可食用。
  • 小贴士

    鳄梨不要削皮,环绕切一转就分开,取走核儿就行。它是一种营养价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。

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