清拌莴笋

做法

• 点击查看大图
  1.莴笋清洗干净
• 点击查看大图
  2.莴笋去皮
• 点击查看大图
  3.切丝～
• 点击查看大图
  4.所有调料兑成碗汁淋于莴笋丝上～
• 点击查看大图
  5.清爽利口的小菜分钟即可上桌～

小贴士

莴笋中的维生素A和叶酸对提高机体免疫力有阗很好的功效，同时特有的氟元素能改善消化系统，刺激消化液的分泌，改善因久坐缺乏锻炼引起的食欲不振、消化不良等问题，另外还能起到排毒瘦身的功效。