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牛窝骨炖土豆

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买了三根牛窝骨,先是白炖做了汤,然后又用剔下的蹄筋炖了土豆,剩下的骨头我觉得还可以熬顿汤。超值!
牛窝骨大概就是牛膝盖那个位置,有很多筋,含有丰富的胶原蛋白,钙和蛋白质。牛窝骨的筋与牛蹄筋相比,没有那么韧,与牛腩相比没有那么多纤维,营养丰富,是秋补的佳肴。红润中透着晶莹,肉头上散发着浓香。

作者: 居家男

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    小贴士

    第二顿又热了一下,真好吃!蹄筋这个东西凉了很硬绝对练牙口,热的时候吃口感QQ的。

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