排骨玉米鲜蔬汤

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这样一碗清鲜不腻的排骨鲜蔬汤就端上桌了,有排骨、有蔬菜、有菌菇,配上米饭或者馒头花卷都中,再来点小菜,一顿早餐简单又丰盛哈!儿子吃了这样的早餐,完全可以把营养都hold住,足可以应付一上午的学习,晚上回来即使他爸没做啥好吃的也无所谓啦,晚餐少吃点更健康哈,况且还要吃水果,喝牛奶。

作者: 可乐

用料

  • 排骨 相克宜搭
    400克
  • 玉米
    1个
  • 胡萝卜
    1根
  • 西红柿
    1个
  • 鲜蘑
    几朵
  • 料酒
  • 大料
  • 胡椒粉
  • 排骨 相克宜搭
    400克
  • 玉米
    1个
  • 胡萝卜
    1根
  • 西红柿
    1个
  • 鲜蘑
    几朵
  • 料酒
  • 大料
  • 胡椒粉
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小技巧

做法

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    7.待胡萝卜和鲜蘑煮烂以后,加入西红柿稍煮一会儿。
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    8.最后加盐调味,撒入葱花即可。
  • 小贴士

    1.要想早餐吃得好又不用太早起,前一晚睡觉前就都准备好原料,即半成品,放在冰箱里,第二天早晨拿出来烹饪就好,一般半小时就能搞定,俩菜一汤都不在话下。
    2.肉类飞水一般要凉水下锅,水开后撇去浮沫捞出冲净。
    3.吃不完的煮玉米可以整个冻在冰箱里,煮汤或者炖菜时都可以放入,或者扒下玉米粒冷冻,炒菜炒饭时放入都是不错的选择,偶经常这么干,比买来的要好的多。

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