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菠菜是蔬菜中非常补血的,还有滋阴平肝,润肠助消化的作用。而猪瘦肉也有补肾养血,滋阴润燥的功效。作为点缀,文文还加入了枸杞,它也有补肾益精、养肝明目、补血安神等功效。这样一碗色彩艳丽,美如春天的粥品,既容易消化,适合肠胃不适的人食用;还能补血养颜,为身体补充水份及营养。所以用来做保护肠胃的减肥餐,是再合适不过啦!
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