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四季豆是老板姓餐桌上十分常见的蔬菜之一,富含蛋白质和多种氨基酸,夏天常食可健脾胃,消暑清口,增进食欲。四季豆无论单独清炒,还是和肉类同炖,亦或焯熟凉拌都很符合人们的口味,都可以做的很美味很下饭。
安全吃四季豆要牢记以下三点:1.烹调前应将豆筋摘除,否则既影响口感,又不易消化。2.烹煮时间宜长不宜短,要保证四季豆熟透,否则会发生中毒。3.为防止中毒发生,扁豆食前应加处理,可用沸水焯透或热油煸,直至变色熟透,方可安全食用。
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