山药兔肉汤

汤，在我们中国人的餐桌上，是一道极其重要的佳肴。夏天，除了淡汤之外，那么，我们该如何来喝浓汤？夏季，气温有了明显升高。此时，人体容易觉得烦热，此时的饮食，既能清热利湿，又能滋养肝血，提高机体免疫力。则将所有祛暑祛湿的美好愿望都寄托在一碗养生汤上。夏日煲汤，料讲究败火、去湿，这就要求汤主料要选择清火、清润的食物，一些油腻肥甘的食物不宜用来煲汤，宜摄取清淡富有营养的食物，酸性食物、甘凉食物、祛暑利湿清热解毒食物、健脾养胃滋阴补气食物。

• 20分钟
• 家常味
• 初级

• 羹类
• 其他
• 其他