乌发养颜早餐粥

电饭煲上的保温键你充分利用了吗？最近我发现电饭煲的保温功能真是好！可以让煮妇早上多赖床10分钟！不用开火动锅也能让全家吃上滋润热乎的早餐！头天晚上煮好的粥 白蛋，放电饭煲里一夜保温，不焦、不糊，也没多蒸发水分！第二天一早，热乎香浓的营养早餐粥就吃现成的了！
可参考的御寒食物：海带、紫菜、菠菜、大白菜、玉米，含碘量高，增强新陈代谢，加快皮肤血液循环。羊肉、牛肉含高脂肪能温中暖下、补气活血。藕、胡萝卜、山芋、百合、南瓜、奶类、鸡蛋、豆制品类等，含丰富的无机盐、维生素，增加御寒能力还能预防因干燥而发口角炎

• 36分钟
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