丝瓜炒百合

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  1.百合剥瓣洗净后空水。
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  2.丝瓜削皮后洗净切块。
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  3.锅上火加入适量的食用油7成热先入丝瓜炒匀，再续入百合。
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  4.快速翻匀待丝瓜变软，百合呈透明色后加入适量盐调味即可出锅。

小贴士

1.丝瓜也是*良品，能促进血脉循环，维护肌肤，防止快速老化，并洁肤淡斑。
2.如果是风寒所产生的咳嗽，就不能吃这道百合炒丝瓜，风寒咳嗽的特点是咳嗽咽痒并且拌有痰清稀、鼻塞流清涕，而且舌苔色白。风热和肺热就很适合吃。