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香蕉鲜虾卷

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当然油炸食品不能多吃那是肯定的,但我们也可以动点小脑筋,让油炸食品变得稍微健康点,今天我的原料里用到了虾和香蕉。虾的营养不用我说了,加了水果,营养是不是更好啊!有人马上会说,香蕉一油炸哪里还有营养啊?呵呵,这个你就不知道了吧,有些蔬菜和水果即使高温也很难破坏它们里面的营养素,我所知道的除了香蕉还有就是大名鼎鼎的紫薯。今天我们就来做一道美味又有营养的小点心吧!

作者: 黯然浪子

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    6.就是这样的小段。
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    7.准备面糊。鸡蛋里加入面粉。
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    8.搅拌均匀。
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    9.开始做香蕉鲜虾卷。在馄饨皮子中放一到两块切成段的香蕉。
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    10.放上两只虾仁。
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    11.卷起。
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    12.两边向上折一下。
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    13.粘点水。
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    14.再往上卷起,这样就不会露馅了啊呵呵。
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    15.以次方法多做些。
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    16.用筷子夹着这个香蕉鲜虾卷放入刚才调好的鸡蛋糊中浸没,全部裹匀。
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    17.油温烧到七成左右。
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    18.炸到金黄色捞出。
  • 小贴士

    1.虾仁要腌制过才不会有腥味,为了健康,还是建议把虾仁背上的黑颜色的泥肠拉出来。
    2.建议买大一点的馄饨皮子,你想,小的馄饨皮子也没能包上多少东西,吃起来不过瘾啊。
    3.做蛋糊时面粉和鸡蛋要搅拌均匀,不要出现硬块,影响口感。
    4.为了好吃,可以里面多包上点香蕉,或者干脆再切得稍微大一点。
    5.香蕉和虾仁其实没有真正接触到油,再者香蕉即使油炸过营养成分也很难被破坏。
    6.油温7成热的判断标准是你手放到锅子上方感觉有点烫手了,或者放点鸡蛋糊进去,鸡蛋糊会马上沸腾起来。

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