4.3万点赞 · 124收藏
8.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名2.4万
当一个炎热的夏天结束，每个人的身体都会流失一些营养成份。进入秋季就应该适当的把身体调节一下。咱不提倡吃五花八门的保健品，要想摄取最有营养和安全的东西就是食补。今天就来一道简单而有补的海鲜吧。这个季节海鲜里的米鱼膏算是很不错的食补材料。偷懒的人就做了一道简单又有营养的----米鱼膏炖蛋。
1、如果想要营养好点，尽量选择土鸡蛋做材料。2、鸡精稍微的一点就可以，鱼膏本来就有鲜度。3、此汤有点鱼腥味，不喜欢蒸锅味的慎重，但很有营养哦。
7.6万浏览
12.3万浏览
117.3万浏览 1.1万做过
309.3万浏览 3.7万做过
5.9万浏览 308做过
6.1万浏览 447做过
6.8万浏览 253做过
160.6万浏览 345做过
三餐分类菜单客户端