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健康红豆馅

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作者: 无巧不成书

小技巧

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    6.煮好的红豆用勺子搅拌压成泥。
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    7.加入适量红糖[按照自己的喜好的甜度]。
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    8.再用勺子搅拌均匀即可盛出。
  • 小贴士

    红豆外皮所含的植物皂质,能刺激肠壁,改善便秘现象,促进排尿并可将多余的胆固醇各盐分排出体外,所以对于水肿型肥胖有不错的改善效果。面红豆最大的特向就是VB1的含量极为丰富,能维持精神系统运作正常,也是治疗脚气病的最佳食材。

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