老干妈酱炒西兰花

做法

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  1.西兰花一个。
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  2.蒜米切好备用。
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  3.西兰花洗净切开备用。
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  4.锅内烧一点水，放少许盐和油，水开后放入西兰花焯烫。
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  5.水再开了就可以了。
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  6.把西兰花捞出沥干水分备用。