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芡实枸杞银耳羹

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作者: 是恨桃吖8

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    6.加入枸杞子,煮5分钟。
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    7.炖好的银耳羹盛入碗中,温热食用。
  • 小贴士

    1、我买的芡实比较新鲜,无需泡发即可煮烂。
    2、芡实有较强的收涩作用,大便干燥、腹胀者及产妇不宜食用。
    3、芡实一次切忌食用过多,对脾胃不益,且难以消化。

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