芒果西米露

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作者: 棉花糖

用料

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小技巧

做法

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    7.西米弄好了,就准备好芒果、露露、炼奶。
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    8.露露要半碗,放入微波炉加热40秒。
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    9.然后把芒果切粒放入杯子里。(也可以榨成汁)
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    10.然后加入适量的西米,再倒入加热好的露露,然后在加入一勺炼奶,搅拌完全即可。
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    11.芒果西米露就做好了。
  • 小贴士

    (另外一种做法可以把芒果榨成芒果汁然后直接加入西米也可以的,就不用露露了。也是别有一番滋味呢)
    1)、食用芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。
      2)、抗癌。据现代食疗观点而言,芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。
      3)、美化肌肤。由于芒果中含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。
      4)、防治高血压、动脉硬化。芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。
      5)、防治便秘。土芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。
      6)、杀菌。芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

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