3.2万点赞 · 2952收藏
21.3万浏览 · 1.4万做过 · 站内排名11.4万
前段时间体重忽然猛增，，再一次走上磅秤确定无误后决定*。酸奶水果全麦面包成为主食，根据最近*的经验奉上一道自制酸奶*餐，绝对管饱又低脂低热。不用*的亲也可以作为晚餐尝试一下。
1.坚果我用的是大杏仁和开心果，亲们也可以选择别的。少吃些坚果是可以*的哦~2.不怕胖的亲们也可以最后加一些果酱或巧乐力酱增加口感。
13.7万浏览
222.8万浏览
1.1万浏览 21做过
2.4万浏览 73做过
33.1万浏览 2316做过
5.0万浏览 186做过
2.2万浏览 114做过
9.4万浏览 722做过
三餐分类菜单客户端