下载APP
打开APP,查看视频做法>>

香煎马鲛鱼

7.4万点赞 · 303收藏

10.5万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名9.1万

马鲛鱼肉质细嫩洁白,糯软鲜爽,营养丰富,尾巴的味道特别好,物美价廉。素有“鲳鱼嘴,马鲛尾”之说。香煎马鲛鱼外焦里嫩,肉质细密,鲜*,以素面朝天的姿态,凸显原汁原味

作者: shy9

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.烧热平底锅,倒入少许橄榄油。放入姜丝,蒜片爆香。
  • 点击查看大图
    7.放入马鲛鱼片。
  • 点击查看大图
    8.煎的两面金黄。
  • 点击查看大图
    9.最后装盘。
  • 点击查看大图
    10.味道好极了。
  • 小贴士

    马鲛鱼胆固醇含量低,富含提高人脑智力的DHA元素和大量蛋白质、*基酸以及钙、铁、钠等微量元素,还具有提神和防衰老等食疗功效,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症有一定辅助疗效。

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活