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养生粽子

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1 接下来隆重推出我的养生粽子,适合高血脂人群啊。我的配方啊!

作者: _nzT0

小技巧

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  • 6.5关火后继续让粽子焖3个小时再打开就可以吃了

  • 小贴士

    老妈的独到经验传授:
    1、粽叶先煮一下才会变软,那么包的时候才不会破,而且粽叶不要买很绿的那种!正常新鲜的粽叶颜色暗黄,有较浓的清香味。如果买到颜色过于鲜绿,没有粽香,口味不正的粽子,可能就是返青粽。返青粽是指不法商贩在浸泡粽叶时加入工业硫酸铜,让粽叶返青,食用这种粽子对人身体伤害很大;
    2、粽子千万不要包的很紧,那样粽子会有线的痕迹,不漂亮!因为粽子在煮的过程中,糯米自然还会膨胀啊,如果包的太紧,粽子会胀裂开来啊,只要一般用力包好粽子即可;
    3、江南乡下煮粽子都是在灶头上煮,下面烧的是老桑树晒干的柴火,先大火煮最后焖到天亮。人们会在粽子上面放一个大的木蒸架,上面压一块大石头或一大盆水,因为粽子用大火煮,由于水的滚动,粽子会容易被煮破,不是怕粽子散,这回你明白了吧!但是现在在高压锅里煮放个盘子压一下即可;
    4、高压锅里的粽子的量只能是放到高压锅的一半,要几乎加满水,因为煮开后也要大火煮40分钟,煮的不到位,粽子会夹生,可难吃了,水里可以加少许盐,这样可以弥补粽子流失的一点盐分;
    5、煮好后的粽子一定要先不要打开锅盖,要焖几个小时再吃味道才会更香浓;
    6、粽子是用糯米做的,糯米不容易消化,所以一次不能多吃,最好配上一杯茶,喝点果汁或者吃点水果,或者可以做杂粮粽更加健康。

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