下载APP
打开APP,查看视频做法>>

蛤蜊芥菜心汤

5.1万点赞 · 90收藏

5.2万浏览 · 1.2万做过 · 站内排名1.7万

蛤蜊,它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分,低热能、高蛋白、少脂肪,能防治中老年人慢性病,实属物美价廉的海产品,其肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”!这道汤,配菜简单易趣,爱心的甜和蛤蜊的鲜完美搭配,老少皆宜,营养全面,喜欢的朋友可试做做看!

作者: 梓瑜妈妈

小技巧

做法 将做法保存到手机

  • 点击查看大图
    6.同样锅里放少量,放入蛤蜊煸炒至出白色汤汁…
  • 点击查看大图
    7.然后把煸炒过的蛤蜊以及汤汁倒入砂锅中,开火煮…
  • 点击查看大图
    8.待锅中的汤煮开后放点胡椒粉,倒入煸炒后的芥菜心,煮2分钟后放入姜片金针菇,加盐调味…
  • 点击查看大图
    9.炖煮一分钟后,鲜美的汤出锅了…
  • 小贴士

    这个汤用时间不需太长,时间长了影响色泽和鲜味,另外煮汤时也可选用其它的锅,或者直接在炒锅中炖煮…金针菇也可以用蟹味菇代替…味道一样鲜美!

相关菜谱

相关分类

热门推荐

香哈菜谱首页

三餐分类菜单客户端

在香哈,记录我的生活