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苋菜营养丰富，清热解毒、提高免疫力有长寿菜之称，可以促进儿童生长发育，还可以防止肌肉痉挛。苋菜所含铁、钙、蛋白质非常丰富。俗语说"六月苋、当鸡蛋，七月苋、金不换。可见它的营养价值极高。今天为朋友们推荐这款苋菜粥营养丰富，美容养颜。喜欢的朋友们链接下面图片就有详细步骤图。
银耳之前先用凉水泡发，熬出来才粘稠。如果家中没有电压力锅或高压锅就用普通锅多熬一会。
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