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紫甘蓝营养丰富，含大量维生素c维生素E维生素B含丰富花青素和纤维素。具体抗衰老维护皮肤健康，其中铁元素有助于机体对脂肪的燃烧从而对减肥有很大帮助，对感冒有一定预防作用。今天向朋友们推荐这道凉拌紫甘蓝营养丰富，开胃解腻，操作简单。喜欢的朋友们链接图片就能看见详细步骤图
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