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此款汤食疗作用广泛;灵芝有扶正固体,增强免疫功能,提供机体抵抗能力,调动机体内部活动,调节身体新陈代谢机能;整体上双向调节人体机能平衡等等……食材的量供4人左右食用。链接菜谱供大家参考。
水一次性放足才能保持汤汁醇厚;食材按步骤分开;比如红枣桂圆肉枸杞,煲汤时间长容易挥发掉其功效及营养价值;所以出锅前半小时加入最合适。
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