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苋菜炒米饭

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又到了苋菜上市的时候了,呵呵,做菜染色真是一把好手,那一抹胭脂红迷了谁的眼,醉了谁的心。 不过苋菜是季节菜,一晃神的工夫。 (*)苋菜能补气、清热、明目、滑胎、利大小肠,且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用,并能维持正常的心肌活动,防止肌肉痉挛。还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能。也可以*清身,促进排毒,防止便秘。

作者: Qiuyue0815

小技巧

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    6.放蚝油、盐等调味品炒
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    7.放米饭
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    8.炒匀即可
  • 小贴士

    多备些蒜

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