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今日是夏至 ，都说夏至养生宣吃丷苦"，苦瓜则是夏至最佳食物 。中医认为，凡有苦味的蔬菜，大多都具有清热的作用，因此，炎炎夏日经常吃些苦味菜，能起到清热祛暑，消除疲劳的作用。那俺家今天就做一道苦瓜拌木耳尝尝吧，即*又养生的啦!
喜欢吃辣的可以少点些辣椒油
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