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#有奖征文#水煮肉片

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家家几乎都会做,水煮菜的特点是:麻,辣,鲜,烫。水煮肉片是以瘦猪肉、鸡蛋为主料用植物油烹制的辣味肉菜,不仅可以增进食欲,还可以补充优质蛋白质和必需脂肪酸、维生素、铁等营养素。值得一提的是,这种肉的制作法,现在肉片挂糊再烹制,可以保持肉质鲜嫩,易消化,整个过程中又没有经过长时间高温油炸,避免了致癌物质的产生,是一种比较科学的肉类烹制法。

作者: _nzT0

小技巧

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    6.
    6、放少许油把郫县豆瓣酱炒香下入少量辣椒及葱姜蒜

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    7.7、加入一碗水开大火
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    8.、大火烧开后快速下入肉片下完后,放盐、味精30S关火(时间长了肉片就不好吃)
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    9.
    9、关火后迅速到入青菜垫底的汤盆里(如果是上海青,不如小白菜容易熟,过一下水)

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    10.10.大功告成,可以坐下来品尝一下美味了!
  • 小贴士

    肉片加入蛋清和淀粉抓拌,最后水煮的时候用筷子拨散,稍微煮至2分钟,不要时间长,这样才能保证肉片香,滑,嫩。
    豆瓣酱和火锅底料一定要炒出红油出香味。
    最后的麻辣油,要小火慢慢炸出香味,然后浇在肉片上,这样菜品香味浓郁诱人。

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