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鱿鱼中含有微量元素以及钙、磷、硒、钾、钠都是较高的呢！还可防治贫血等等好处多多。传上菜谱共同分享！*片下面的链接查看详细做法与步骤图片！
选购鱿鱼时要新鲜完整的肉质肥厚的光泽好的！ 也可以把韭菜替换成圆葱或是自己喜欢的蔬菜随意搭配！
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