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海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,含有丰富的碘等矿物质元素。研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。因为海带出产在沿海地段,北方内陆很少,但是海带中的碘成份,对北方人群有很大的补充作用,多吃海带,有益身体健康。
心得是我在网上摘抄的,希望可以帮助哈友们!辣椒油是自制的,根据个人口味加盐。
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