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补肾粥

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白发不见了,皮肤臼皙光滑,气色比原来好,手指甲的小月牙会变多,小孩喝脸变红润,身体变结实了,肾有多好人就有多年轻,记得每天喝一碗。

作者: 杨家美食

小技巧

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    6.百合十片
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    7.核桃仁二个
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    8.把这七样放一起提前泡上
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    9.放入高压锅按粥挡即可
  • 小贴士

    最好在做晚饭时把米都预备好泡上,吃完晚饭在头睡觉前把粥做上,第二天早起吃正好。吃时加一勺红糖。这些粥能吃好几碗,吃不了的存放好,在吃时要干的话少加点水热热,记得每天坚持喝一碗,对你的肾,皮肤,头发,小孩.,都会有营养的。

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