鲜虾泥猛粥

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  1.虾，泥猛洗干净，把虾头摘下，去除虾线，泥猛鱼头摘下，鱼背的骨头剪去，并把肉和虾头，鱼头骨分别放。
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  2.米量好，洗干净备用
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  3.炒锅放点油，把虾头，鱼骨头放进去大火煎炒
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  4.炒好后倒入开水，大火煮3分钟。
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  5.把虾头，鱼骨头去除，把汤倒入洗干净的米中，开火煮粥。