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红薯是非常健康的食物,可以*,美容,防癌..对消化不良也特别好,可以当主食吃,热量是米饭的三分之一,但是一次不宜吃太多,容易烧心... 过多会导致消化不良...每顿少吃点..
我的红薯不是特别大,45分钟正好,如果红薯特别大就多烤一会...扎眼的时候小心弄伤手哦...
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