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红薯是非常健康的食物，可以*，美容，防癌..对消化不良也特别好，可以当主食吃，热量是米饭的三分之一，但是一次不宜吃太多，容易烧心... 过多会导致消化不良...每顿少吃点..
我的红薯不是特别大，45分钟正好，如果红薯特别大就多烤一会...扎眼的时候小心弄伤手哦...
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