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毛豆烧茄子

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烧茄子,难挡美味的诱惑,浓油赤酱,喷香下饭,为能两全,大饱口腹,做上一道低油脂健康又省油的烧茄子,就是用玉米淀粉裹上均匀茄子块,如同给茄子穿上一层薄薄衣,炸过茄子油更少,吃着更健康,在配上毛豆清热解毒,健脾,益气与茄子活血,消胖搭配了一道,毛豆烧茄子

作者: 云儿淘淘姥姥

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    6.炸至微黄捞出控油
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    7.锅中留少许底油,小火爆香葱花,小红辣椒和一半蒜末
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    8.下入毛豆和茄子翻炒几下
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    9.倒入碗汁和剩下的蒜末,翻炒均匀出锅
  • 小贴士

    提示,圆茄子个小,用一个就行了,这因人而定,用长茄子也可以,留着茄皮不削,茄皮里有很多营养素

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