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牛肉适合一般人群，牛肉富含蛋白质，*基酸，对生长发育调养人群，补益佳品
提示，一次炖多时可以用干净盆成上牛腩放冰箱冷藏，每次吃时用干净勺子舀出，如果当天吃不了剩下了，不要到回冰箱冷藏的牛腩中，这样炖的牛腩时间长不会坏的，可以多放几天
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